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07 jan 2015 - Por Camila Coutinho
Comentários

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Verão não tem jeito: praia, piscina, calor… as pernas entram pra jogo! kkk E é claaaro que elas precisam estar prontas pra qualquer situação né? Pensando na preparação que fiz para os dias que passei em Noronha agora no final de ano separei aqui algumas diquinhas para não passar aperto nesse assunto! Tudo é bem prático e fácil de fazer, olha só:

(1) EXERCÍCIOS PARA AS PERNAS

venus-sabrina

Com a rotina de tantas viagens (muitas vezes de duas a três por semana) confesso que estaria mentindo se dissesse que dei um jeito de malhar onde quer que fosse durante o ano! Mas aí aproveitei que as últimas semanas foram mais tranquilas em Recife para dar um corre na academia. O pedido pro personal: pernas poderosas como as de Sabrina Sato! kkkk Óbvio que em duas semanas não cheguei lá né, mas ainda assim senti uma diferença nas coxinhas mais tonificadas! kkk

O segredo são os exercícios com muitas repetições, principalmente agachamentos em 4 séries de 15 a 20 movimentos. O legal é que dá pra improvisar essa atividade em casa (apoiando nas costas de uma cadeira ou cabo de vassoura, por exemplo), variando entre o agachamento com os pés em paralelo e unilateral, ou ainda fazer até no próprio quarto de hotel antes de colocar o biquíni e sair bem na foto. Essa última aí é que vai ser difícil! hahaha Mas olha só outra musa fit mostrando como fazer até na areia: Gabi Pugliesi, só queria um tiquinho dessa disposição! kkkk

(2) DEPILAÇÃO EM DIA

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Já falei pra vocês aqui do meu amor pelas lâminas Gillette Venus. Melhor ainda que agora elas ficaram ainda mais práticas com essa nova Gillette Venus Breeze que já vem com barras de gel, dispensando o uso do sabonete ou espuma. No dia a dia às vezes até dou uma relaxadinha, mas quando a gente tá assim de férias, na praia, não dá pra deixar escapar nenhum pelinho né? Até me sinto muito mais à vontade para curtir os passeios e postar várias #selfielegs curtindo as férias!

(3) AUTOBRONZEADOR

Nada entrega tanto a cor de mamona quanto as pernas, né? kkkk Sei que durante a viagem vai dar pra pegar sol e tals, mas sempre gosto de já chegar com um bronzeado leve. Tanto pra já entrar no clima quanto pra não fazer a desesperada do bronze sob o sol e acabar prejudicando a pele. Uso muito o Best Bronze nessas ocasiões e sempre dá certo, sem manchas ou terror laranja! kkk Contei mais sobre como passar aqui

produtos-pernas

(4) HIDRATANTE ILUMINADOR

Sempre uso esse truque quando vou deixar as pernas de fora e sei que vou tirar fotos, mas gosto muito também do efeito que dá quando passo o hidratante iluminador tipo na noite anterior e vou tomar sol pela manhã no dia seguinte. Fica um dourado super bonito que já disfarça o branco pré-bronzeado da pele! Uso bastante um da Victoria’s Secret (dependendo da ocasião gosto de misturar com um hidratante sem brilho pra não virar Camila Globeleza kkk), mas quem já tem assim um creme normal do qual não abre mão pode apostar em produtos como o Bathina, da Benefit, para dar um glow por cima (esse acho que vale mais para sair à noite)!

  • Gostaram das dicas, meninas?

Pernas perfeitas para o verão em 4 passos

07 jan 2015
- Por Camila Coutinho
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10919219_600989246667730_1702816473_n

Verão não tem jeito: praia, piscina, calor… as pernas entram pra jogo! kkk E é claaaro que elas precisam estar prontas pra qualquer situação né? Pensando na preparação que fiz para os dias que passei em Noronha agora no final de ano separei aqui algumas diquinhas para não passar aperto nesse assunto! Tudo é bem prático e fácil de fazer, olha só:

(1) EXERCÍCIOS PARA AS PERNAS

venus-sabrina

Com a rotina de tantas viagens (muitas vezes de duas a três por semana) confesso que estaria mentindo se dissesse que dei um jeito de malhar onde quer que fosse durante o ano! Mas aí aproveitei que as últimas semanas foram mais tranquilas em Recife para dar um corre na academia. O pedido pro personal: pernas poderosas como as de Sabrina Sato! kkkk Óbvio que em duas semanas não cheguei lá né, mas ainda assim senti uma diferença nas coxinhas mais tonificadas! kkk

O segredo são os exercícios com muitas repetições, principalmente agachamentos em 4 séries de 15 a 20 movimentos. O legal é que dá pra improvisar essa atividade em casa (apoiando nas costas de uma cadeira ou cabo de vassoura, por exemplo), variando entre o agachamento com os pés em paralelo e unilateral, ou ainda fazer até no próprio quarto de hotel antes de colocar o biquíni e sair bem na foto. Essa última aí é que vai ser difícil! hahaha Mas olha só outra musa fit mostrando como fazer até na areia: Gabi Pugliesi, só queria um tiquinho dessa disposição! kkkk

(2) DEPILAÇÃO EM DIA

Venus_Breeze-1Up_FOP

Já falei pra vocês aqui do meu amor pelas lâminas Gillette Venus. Melhor ainda que agora elas ficaram ainda mais práticas com essa nova Gillette Venus Breeze que já vem com barras de gel, dispensando o uso do sabonete ou espuma. No dia a dia às vezes até dou uma relaxadinha, mas quando a gente tá assim de férias, na praia, não dá pra deixar escapar nenhum pelinho né? Até me sinto muito mais à vontade para curtir os passeios e postar várias #selfielegs curtindo as férias!

(3) AUTOBRONZEADOR

Nada entrega tanto a cor de mamona quanto as pernas, né? kkkk Sei que durante a viagem vai dar pra pegar sol e tals, mas sempre gosto de já chegar com um bronzeado leve. Tanto pra já entrar no clima quanto pra não fazer a desesperada do bronze sob o sol e acabar prejudicando a pele. Uso muito o Best Bronze nessas ocasiões e sempre dá certo, sem manchas ou terror laranja! kkk Contei mais sobre como passar aqui

produtos-pernas

(4) HIDRATANTE ILUMINADOR

Sempre uso esse truque quando vou deixar as pernas de fora e sei que vou tirar fotos, mas gosto muito também do efeito que dá quando passo o hidratante iluminador tipo na noite anterior e vou tomar sol pela manhã no dia seguinte. Fica um dourado super bonito que já disfarça o branco pré-bronzeado da pele! Uso bastante um da Victoria’s Secret (dependendo da ocasião gosto de misturar com um hidratante sem brilho pra não virar Camila Globeleza kkk), mas quem já tem assim um creme normal do qual não abre mão pode apostar em produtos como o Bathina, da Benefit, para dar um glow por cima (esse acho que vale mais para sair à noite)!

  • Gostaram das dicas, meninas?
22 abr 2014 - Por Andressa Fernandes
Comentários

De tempos em tempos um novo item entra pra lista de queridinhos dos truques de beleza, e o da vez é o óleo de coco! Ele virou destaque em várias matérias que começaram a pipocar na internet ultimamente falando sobre os benefícios desse “ingrediente” que vai bem além da cozinha.

Basicamente, o fato de ser um bactericida e antifúngico natural com alto poder hidratante e facilmente absorvido pela pele o torna um multiuso mais potente que muito produto grifado por aí. Duvida? Então confira essa seleção esperta com os usos mais interessantes do óleo para a beleza:

oleo-coco-tirar-make

1. Removedor de make

Promete funcionar mesmo pra tirar o rímel à prova d’água mais resistente! Pode ser aplicado diretamente no rosto ou com um algodão – no caso da máscara, é legal deixar alguns segundos sobre os cílios para “derreter” o produto. Dica da Lauren Conrad, que ama o óleo de coco: “pode deixar um pouquinho de óleo na base dos cílios, já que ele ajuda no crescimento deles”.

2. Como silicone de brilho para o cabelo

Tipo aquele que você compra na perfumaria: coloque a quantidade referente a uma moeda de 1 real na palma da mão, esfregue e aplique da metade do cabelo até a ponta (nunca no topo da cabeça!). Bye frizz, allow Gisele!

3. Como hidratante para rosto e corpo

O óleo de coco tem mais resultado hidratante do que muitos dos produtos prontos que encontramos por aí. Pode dar medo de passar e ficar com aquela sensação oleosa, mas a verdade é que ele é absorvido bem rapidamente, e chega até mesmo a camadas mais profundas da pele – se ficou com receio, aplique apenas na região dos olhos, já que o óleo é leve o bastante para esta que é a região mais delicada do rosto.

No corpo, junte partes iguais do óleo com a do seu hidratante para potencializar o tratamento. Se quiser, ainda pode adicionar óleos essenciais “a gosto” para dar um cheirinho de lavanda ou baunilha à pele.

Breath-Freshener

4. Melhorar o hálito

Por conta das propriedades bactericida e antifúngica, é indicado usar o óleo de coco para um gargarejo – uma colherada dele é suficiente. Assim, você elimina os germes que naturalmente acabam ficando na boca, garantindo um hálito mais fresco e dentes mais saudáveis. Ótima dica principalmente pra quem detesta aquele gosto de álcool dos enxaguantes bucais mais comuns.

5. Para combater piolho

Argh – aposto que você pensou só de ler! Mas piolho acontece, principalmente se tiver criança em casa. E dá pra combater sem nem mesmo colocar o pé na farmácia: após fazer uma primeira lavagem com vinagre de maçã (conhecido por suas propriedades anti-fungos), com o cabelo seco, aplique o óleo de coco no couro cabeludo e deixe ficar por 12 a 24 horas. Aí siga aquele processo de escovar os fios com um pente fino e depois lavar com xampu

6. Para prevenir e melhorar marcas na pele

…incluindo as temidas estrias! O óleo de coco ajuda a preveni-las e por isso já está na rotina de várias grávidas; também funciona para amenizar cicatrizes e manchas na pele. É um processo longo, mas que muita gente garante: funciona e sai bem mais barato que um tratamento clínico!

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7. Para limpar pincéis

Lembra do item removedor de make lá em cima? Misture duas partes de sabonete bactericida para uma de óleo de coco e pronto: você tem uma solução para limpar perfeitamente bem seus pincéis de make!

8. Como tratamento noturno para o cabelo

Aqueça de 3 a 5 colheres de óleo de coco no microondas e depois que ele der uma esfriada aplique no cabelo já lavado com xampu, como se estivesse passando uma máscara de tratamento. Coloque uma touca e bora pra cama! Ao acordar, lave o cabelo e prepare-se para fios hidratados e com muito brilho!

9. Ajuda na depilação
E vez de creme de barbear ou sabonete, aposte no óleo de coco, que amacia os pelos (facilitando o corte com a lâmina), além de hidratar a pele. Como é antimicrobiano, também ajuda contra possíveis infecções.

Captura de Tela 2014-04-22 às 20.12.38

Ufa, é ideia que não acaba mais, né? E olha que ainda ficaram de fora da lista o uso do óleo de coco como esfoliante (só juntar com açúcar), hidratante de cutículas óleo de massagem e de banho!

Na hora de comprar o seu óleo de coco (achado facilmente em lojas de produtos naturais), procure sempre pelo extra virgem, já que assim ele não foi refinado ou hidrogenado e está mais próximo de seu estado natural. Para armazenar, a temperatura ambiente é suficiente, não é preciso refrigerar. Abaixo de 25°C ele começa a solidificar (o que dá um ótimo lip balm!).

  • Curtiram as dicas? Sabem de mais algum uso para o óleo de coco? Contem nos comentários!

9 usos para o óleo de coco na rotina de beleza

22 abr 2014
- Por Andressa Fernandes
Comentários

De tempos em tempos um novo item entra pra lista de queridinhos dos truques de beleza, e o da vez é o óleo de coco! Ele virou destaque em várias matérias que começaram a pipocar na internet ultimamente falando sobre os benefícios desse “ingrediente” que vai bem além da cozinha.

Basicamente, o fato de ser um bactericida e antifúngico natural com alto poder hidratante e facilmente absorvido pela pele o torna um multiuso mais potente que muito produto grifado por aí. Duvida? Então confira essa seleção esperta com os usos mais interessantes do óleo para a beleza:

oleo-coco-tirar-make

1. Removedor de make

Promete funcionar mesmo pra tirar o rímel à prova d’água mais resistente! Pode ser aplicado diretamente no rosto ou com um algodão – no caso da máscara, é legal deixar alguns segundos sobre os cílios para “derreter” o produto. Dica da Lauren Conrad, que ama o óleo de coco: “pode deixar um pouquinho de óleo na base dos cílios, já que ele ajuda no crescimento deles”.

2. Como silicone de brilho para o cabelo

Tipo aquele que você compra na perfumaria: coloque a quantidade referente a uma moeda de 1 real na palma da mão, esfregue e aplique da metade do cabelo até a ponta (nunca no topo da cabeça!). Bye frizz, allow Gisele!

3. Como hidratante para rosto e corpo

O óleo de coco tem mais resultado hidratante do que muitos dos produtos prontos que encontramos por aí. Pode dar medo de passar e ficar com aquela sensação oleosa, mas a verdade é que ele é absorvido bem rapidamente, e chega até mesmo a camadas mais profundas da pele – se ficou com receio, aplique apenas na região dos olhos, já que o óleo é leve o bastante para esta que é a região mais delicada do rosto.

No corpo, junte partes iguais do óleo com a do seu hidratante para potencializar o tratamento. Se quiser, ainda pode adicionar óleos essenciais “a gosto” para dar um cheirinho de lavanda ou baunilha à pele.

Breath-Freshener

4. Melhorar o hálito

Por conta das propriedades bactericida e antifúngica, é indicado usar o óleo de coco para um gargarejo – uma colherada dele é suficiente. Assim, você elimina os germes que naturalmente acabam ficando na boca, garantindo um hálito mais fresco e dentes mais saudáveis. Ótima dica principalmente pra quem detesta aquele gosto de álcool dos enxaguantes bucais mais comuns.

5. Para combater piolho

Argh – aposto que você pensou só de ler! Mas piolho acontece, principalmente se tiver criança em casa. E dá pra combater sem nem mesmo colocar o pé na farmácia: após fazer uma primeira lavagem com vinagre de maçã (conhecido por suas propriedades anti-fungos), com o cabelo seco, aplique o óleo de coco no couro cabeludo e deixe ficar por 12 a 24 horas. Aí siga aquele processo de escovar os fios com um pente fino e depois lavar com xampu

6. Para prevenir e melhorar marcas na pele

…incluindo as temidas estrias! O óleo de coco ajuda a preveni-las e por isso já está na rotina de várias grávidas; também funciona para amenizar cicatrizes e manchas na pele. É um processo longo, mas que muita gente garante: funciona e sai bem mais barato que um tratamento clínico!

oleo-coco-pinceis

7. Para limpar pincéis

Lembra do item removedor de make lá em cima? Misture duas partes de sabonete bactericida para uma de óleo de coco e pronto: você tem uma solução para limpar perfeitamente bem seus pincéis de make!

8. Como tratamento noturno para o cabelo

Aqueça de 3 a 5 colheres de óleo de coco no microondas e depois que ele der uma esfriada aplique no cabelo já lavado com xampu, como se estivesse passando uma máscara de tratamento. Coloque uma touca e bora pra cama! Ao acordar, lave o cabelo e prepare-se para fios hidratados e com muito brilho!

9. Ajuda na depilação
E vez de creme de barbear ou sabonete, aposte no óleo de coco, que amacia os pelos (facilitando o corte com a lâmina), além de hidratar a pele. Como é antimicrobiano, também ajuda contra possíveis infecções.

Captura de Tela 2014-04-22 às 20.12.38

Ufa, é ideia que não acaba mais, né? E olha que ainda ficaram de fora da lista o uso do óleo de coco como esfoliante (só juntar com açúcar), hidratante de cutículas óleo de massagem e de banho!

Na hora de comprar o seu óleo de coco (achado facilmente em lojas de produtos naturais), procure sempre pelo extra virgem, já que assim ele não foi refinado ou hidrogenado e está mais próximo de seu estado natural. Para armazenar, a temperatura ambiente é suficiente, não é preciso refrigerar. Abaixo de 25°C ele começa a solidificar (o que dá um ótimo lip balm!).

  • Curtiram as dicas? Sabem de mais algum uso para o óleo de coco? Contem nos comentários!
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